分享职业成长,个人管理,创新教育,亲子关系,亲密关系等方面的认知 从业17年,亲密关系22年,3个孩子的父亲(10岁双胞胎男孩+5岁女孩) 从业经历:IT培训班出身,起薪3500,到上市公司神州数码,外企Thoughtworks,独立咨询培训,远程工作(年薪150万),创业 高中学历,AI 研究生在读 北京生活8年,深圳3年,成都7年,现旅居大理、清迈
“小酒话疗局”让我们从崩溃边缘走向亲密
刚来大理那阵,朋友们的羡慕简直能堆成苍山雪 ——“在风花雪月里躺平,探索人生新副本,这日子美得冒泡啊!”
溪行记:开篇
两年前,我带着全家告别成都的烟火,奔赴大理的云卷云舒。那时父母眼底的不解像未散的雾,身边朋友常说这一步需要破釜沉舟的勇气。

可只有我知晓,这个决定是困局里生出的微光 —— 彼时的我正被焦虑的藤蔓紧紧缠绕,抑郁的阴影不时漫过心岸,失控的情绪总像骤雨般砸向孩子,亲子间的那根线早已绷得快要断裂。换一座城生活,成了我能抓住的最后一缕风。
更始料未及的是,初到大理时,我们尝试融入社区共居的群落。从霓虹闪烁的都市跌进草木葱茏的乡野,从独户小院的自在切换到共享空间的磨合,我倒像种子落进沃土般迅速扎根,妻子筱敏却始终像悬在半空的蒲公英,难以落脚。本就紧绷的亲密关系,在柴米油盐的碰撞里愈发焦灼。争吵最烈时,我曾口不择言:“若实在难捱,你便回成都去吧,我和孩子们想守着这里的日月。” 万幸的是,她终究是留下了,那些关于大理的细碎抱怨,也渐渐被山间的风悄悄吹散。
转眼在大理已住满七百多个日夜。近日一对新婚小夫妻笑着说,我们成了他们眼里亲密关系与亲子关系的模样。这话像清晨的第一束光,照亮了我才惊觉,这两年间,我与孩子、与爱人的关系,竟已从冰封的河床,流淌成温润的溪流。
说到 “榜样” ,我在大理倒遇见过两位引路的灯。一位是完形心理学领域的旷智勇老师,另一位是埋首哲学书斋的 X 老师。他们都已走过半百春秋,我总爱静静看他们与爱人和孩子相处的模样,那正是我心之所向的风景。共事时我们常围坐炉边,就着月光喝酒聊天,听他们讲那些年踩过的坑、酿出的悟。就在这样日复一日的耳濡目染里,我自己的亲密关系与亲子关系,不仅挣脱了泥沼,更成了滋养生命的甘泉。
这些年,看着前同事、社区的伙伴、培训课的学员们,大多也在亲密关系与亲子关系的迷林中穿行,便生出一个念头:把这两年在大理的学习与实践,酿成文字分享出去。既是对自我成长的梳理沉淀,若能为途中人点亮一盏小灯,便是岁月格外的馈赠了。
以下是我准备分享的主题:
[“小酒话疗局”让我们从崩溃边缘走向亲密](https://www.xiaobot.net/post/214681f0-979e-4ee8-bbeb-7ed8cafdd89c?refer=45c7445c-9b23-42ea-af4e-8c2aa18f13a5)
孩子的三个空间
“叛逆期” 不是个好的命名
走在孩子身后三步远
做孩子的弟弟
不碰到奶瓶喝不到奶
亲子三个相册
如何通过调整书架增强阅读的内驱力
如何 “无中生有”
人脉圈
▲= 体验值 - 期望值
依存关系四象限
深度思考酝酿期(酝酿 + 开始日期)
不仅不 “延迟满足”,我还 “超额满足”
权责利匹配
家庭有限责任公司
任何问题至少有三个答案
如何创造财富
生命当下的最优解
灵魂的祭坛(盔甲)
假如明天是我生命的最后一天
放大镜和显微镜思维
如何面对挫折(人的错误 -〉事的意义)
亲密花园(从果园获取水果,而不是对方口袋里)
关系的最佳状态:各自独立,相互支持
生命中的重要他人
因 + 缘 = 果
一阶神与二阶神(从臣服到创造)
如何向神借力
无为(高阶有为)
自反
如何读《庄子》
弱者道之用
反者道之动
只做当下的一小步
认识与实践
肯定性的路径
三阶科学思维
三阶吸引力法则
高阶有为法
成为男人,再成为女人
最坏的也可能是最好的
主体性:从外理到内理
真爱:如其所是,而非如你所想
如何避免争吵:表达我信息
课题分离:不同情境的策略
二阶我
蚊子大的马屁
持续更新......
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